カテゴリー別アーカイブ: コンディショニング

NIKE Breaking2 マラソン・サブ2出るか?!(2)伝統と科学の融合

マラソンを2時間切って走るという野心的な挑戦 NIKE Breaking2 マラソン2時間の壁を破るためには、これまで最速のマラソン記録である2時間02分57秒よりも3%早く走る必要があります。 このサブ2レースの挑戦に … 続きを読む NIKE Breaking2 マラソン・サブ2出るか?!(2)伝統と科学の融合

「飲めば良い」というものではない。給水所での初心者ランナーの注意点

4月16日にあった長野マラソン、かすみがうらマラソンでは夏日のような暑さとなり、例年よりも低い完走率となっています。 この時期、不安定な天候から気温が急激に上下することがあり、一方で体はまだ暑さに適応できないため、大会コ … 続きを読む 「飲めば良い」というものではない。給水所での初心者ランナーの注意点

東京五輪のメダル目標 〜マラソン復活なるか?〜

東京五輪 メダル目標3位 日本代表チームの選手団が24日午前に帰国し、メダリストと役員が会見を開きました。橋本団長は東京五輪の目標として、 「メダル獲得数で3位以内、実施される33の各競技で最低1つのメダル獲得を目指し、 … 続きを読む 東京五輪のメダル目標 〜マラソン復活なるか?〜

リオ五輪 日本代表選手の食事

オリンピック大会期間中、選手たちは決められたホテルの決められたシェフが提供する食事を食べなければいけないルールですが、事前の調整期間などは基本的に何を食べても良いことになっています。 しかし、現地の食事には注意が必要との … 続きを読む リオ五輪 日本代表選手の食事

日本陸連「アスリートの貧血対処7か条」を発表

過剰な鉄分は身体に害です! 日本陸上競技連盟はアスリートの健康確保のため、貧血の予防・早期発見・適切な治療を目指し「アスリートの貧血対処7か条」を作成し、本日「日本陸連栄養セミナー2016」にて、発表をしました。   日 … 続きを読む 日本陸連「アスリートの貧血対処7か条」を発表