東京マラソン2017では6,073人の海外居住者が参加しました。 その影響か、都内の某ジムでは普段はあまりみかけない外国人利用者が急増していたそうです。そのジムとは？ 欧米のフィットネス事情 欧米では日本に比べてフィット … 続きを読む 東京マラソンが近くなると外国人利用者が急増するフィットネスジムがある!? 世界全店利用可能な『エニタイムフィットネス』 →

イー・モシコムは、誰でも簡単にイベントを作成可能、掲載料0円、無料でイベント募集ができるサービスです。決済機能も付いてます。（決済機能は有料） マラニックや練習会、ランニング教室、イベントなどの告知、募集に利用できそうで … 続きを読む アールビーズ　無料でイベント告知が可能なイー・モシコム開始 →

第28回ランニング学会大会 マラソンニッポン復活に向けて “長距離走トレーニング再考” ランニング学会は、ランニング、ジョギング、ウォーキングに関する科学的研究と実践を通してランニング、ジョギング、ウォーキングの普及・発 … 続きを読む 第28回ランニング学会大会 マラソンニッポン復活に向けて [長距離走トレーニング再考] →

糖質制限による減量はもともと糖尿病患者向けに提案された考え方なので、日常的に運動しているランナーへの有効性には疑問があります。 むしろ日常的に走っているランナーは、積極的に糖質を摂取したほうがいいでしょう。 炭水化物を全 … 続きを読む ランナーと糖質制限について →

冬は日が短いので朝晩暗い中で走ることが多いこの頃。 今回は、ナイトランについての話です。 こちらは、リフレクターや小型ライトで視認性を高めるというギアの紹介記事です。 ナイトランマナーを考えれば、夜のランニングを安全・快 … 続きを読む ナイトランの心得 →

今年の出雲駅伝、青山大学の快勝は記憶に新しいく順調な仕上がりを見せていました。 11月の全日本大学駅伝には神野キャプテンが復帰するようなので、どのような走りをするのか楽しみですね。 青山大学が強くなった立役者の原晋監督と … 続きを読む 青山学院大学 陸上競技部監督　原晋のバイブル →