【攻略】スパルタスロン2016 ウルトラマラソン最高峰を走る

スパルタスロンはウルトラマラソンの最高峰 スパルタスロンは、ランナーであれば誰もがどこかで耳にしている大会です。世界中に数あるウルトラマラソンの中でも最高峰といわれています。 アテネからスパスタまでの246kmを36時間 … 続きを読む 【攻略】スパルタスロン2016 ウルトラマラソン最高峰を走る

寒そうですね、ホットクリーム使ってますか?

冬は寒い!朝は気合入れないとスタートできないです。 また、この時期の大会スタート前、あの時間も寒い日には辛いですよね。 寒さに弱いと自覚している方には、ホットクリームがおすすめです。 ホットクリームは、塗るだけでポカポカ … 続きを読む 寒そうですね、ホットクリーム使ってますか?

【攻略】館山若潮マラソン 後半の勾配と風がポイント

南国ぽい館山 館山若潮マラソンは、まだまだ寒いはずの1月下旬に開催されるのに何故だか暖かいちょっとホッとする不思議なマラソン大会です。 館山から九十九里浜あたりは、だいたい晴れてて、暖かくて、風が強烈でどこか日本離れした … 続きを読む 【攻略】館山若潮マラソン 後半の勾配と風がポイント

マメの原因と対策 マメにケリをつけたいならこのソックスを!

走り出して間もないころ、ちょっとした距離を走ると直ぐ足にマメ(肉刺)ができました。 マメって小さいのに結構なダメージです。大きく育つと痛いんですよね〜。 最近はマメに苦しむことが少なくなりました。諸先輩方に言われたように … 続きを読む マメの原因と対策 マメにケリをつけたいならこのソックスを!

ランニング初心者向け シューズの選び方7つのアドバイス

ランニングにおいてシューズがもっとも重要なギアだということを否定する人は少ないと思います。 (裸足で走る人たちに怒られそうですね。これはあくまで初心者向けの話ですのでご容赦ください。) 今回の話は、これから走ってみようか … 続きを読む ランニング初心者向け シューズの選び方7つのアドバイス