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| フットレース(青森ー下関) | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 日付 | 出発 | 距離 (km) | 時間 | 時速 (km/h) | 獲得標高 (m) | 天気 (平均気温) | ルート | 備考 | |
| 1日目 | 5/5 | 青森市柳川 | 80.2 | 13h03 | 6.1 | 450 | 曇(15.0) | ルート | 宿：快活クラブ 大館店 風呂：釈迦内温泉泉湯 洗濯：ランドリーム大館釈迦内店 (大館市釈迦内稲荷山下３０１) |
| 2日目 | 5/6 | 大館市有浦 | 102.7 | 20h25 | 5.0 | 623 | 曇(13.3) | ルート | 宿：快活クラブ 秋田牛島店 風呂：ユーランド ホテル八橋 |
| 3日目 | 5/7 | 秋田市卸町 | 64.1 | 10h07 | 6.3 | 371 | 雨後曇(14.1) | ルート | 宿：ホテルシティパレス |
| 4日目 | 5/8 | にかほ市象潟町 | 60.7 | 9h31 | 6.4 | 279 | 晴(13.0) | ルート | 宿：ホテルイン鶴岡 |
| 5日目 | 5/9 | 鶴岡市美咲町 | 78.6 | 12h16 | 6.4 | 608 | 晴(16.0) | ルート | 宿：トラベルINN |
| 6日目 | 5/10 | 新潟県村上市 | 69.1 | 14h05 | 4.9 | 35 | 曇(18.0) | ルート | 宿：自遊空間 新潟黒埼店 風呂：女池湯ったり苑 洗濯：ランドリーデポ新潟女池西店 |
| 7日目 | 5/11 | 新潟市西区山田 | 54.9 | 11h22 | 4.8 | 4 | 雨後曇(16.3) | ルート | 宿：自遊空間 長岡古正寺店 風呂：越後長岡ゆらいや華の湯 洗濯：コインランドリーしゃぼん 長岡古正寺店 |
| 8日目 | 5/12 | 長岡市古正寺町 | 70.9 | 11h30 | 6.2 | 483 | 晴(15.6) | ルート | 宿：快活ＣＬＵＢ上越市役所前店 風呂：門前の湯 洗濯：次の日 |
| 9日目 | 5/13 | 上越市新光町 | 78.9 | 12h40 | 6.2 | 449 | 晴(18.3) | ルート | 宿：かしはら館 |
| 10日目 | 5/14 | 富山県入善町 | 64.9 | 11h02 | 5.9 | 107 | 曇(15.7) | ルート | 宿：アプレシオ高岡横田店 |
| 11日目 | 5/15 | 高岡市千石町 | 47.6 | 8h23 | 5.7 | 147 | 晴(19.4) | ルート | 宿：先生宅 |
| 12日目 | 5/16 | 石川県野々市市 | 69.8 | 12h05 | 5.8 | 178 | 曇(21.1) | ルート | 宿：アプレシオ米松店 |
| 13日目 | 5/17 | 福井市米松 | 65.8 | 9h56 | 6.6 | 384 | 曇後晴(14.8) | ルート | 宿：ケーズカフェ敦賀店 |
| 14日目 | 5/18 | 敦賀市若葉町 | 79.8 | 15h08 | 5.3 | 443 | 晴(16.3) | ルート | 宿：舞鶴アーバンホテル |
| 15日目 | 5/19 | 京都府舞鶴市 | 76.7 | 13h17 | 5.8 | 572 | 晴(18.7) | ルート | 宿：ピュアホテル |
| 16日目 | 5/20 | 兵庫県養父市 | 77 | 12h24 | 6.2 | 911 | 晴(19.1) | ルート | 宿：自遊空間鳥取店 |
| 17日目 | 5/21 | 鳥取市湖山町 | 84.7 | 15h02 | 5.6 | 514 | 晴(17.9) | ルート | 宿：アリカフェ皆生店 |
| 18日目 | 5/22 | 米子市皆生 | 68.3 | 11h01 | 6.2 | 115 | 晴(18.2) | ルート | 宿：快活クラブ出雲店 |
| 19日目 | 5/23 | 出雲市渡橋町 | 71.1 | 11h43 | 6.1 | 762 | 晴(20.6) | ルート | 宿：スーパーホテル江津店 |
| 20日目 | 5/24 | 江津市江津町 | 62.7 | 10h25 | 6.0 | 703 | 曇(22.7 ) | ルート | 宿：コミックバスター益田店 |
| 20日目 | 5/24 | 益田市高津 | 89.9 | 16h11 | 5.6 | 785 | 曇(23.6) | ルート | 宿：コミックバスター スローカフェ小郡店 |
| 21日目 | 5/25 | 山口市小郡上郷 | 62.9 | 8h51 | 7.1 | 391 | 雨後曇(21.3) | ルート | 宿：スマイルホテル下関店 |
| フットレース合計 | 1581.3km | 270h27 | 5.8 | 9314m | |||||
| ゼロデイ(大間-青森) | |||||||||
| -3日目 | 5/2 | 大間岬 | 49.2 | 6h52 | 7.2 | 366 | 晴(9.8) | ルート | 宿：実家 |
| -2日目 | 5/3 | むつ市赤川町 | 68.9 | 10h48 | 6.4 | 242 | 晴(15.4) | ルート | 宿：実家 |
| -1日目 | 5/4 | 東津軽郡平内町 | 22.2 | 2h49 | 7.9 | 164 | 曇(15.3) | ルート | 宿：実家 |
| ゼおまけ(下関-毘沙ノ鼻) | |||||||||
| 22日目 | 5/26 | 下関市竹崎町 | 8.4 | 3h24 | 2.5 | 46 | 曇(22.0) | ルート | 宿：自遊空間下関店 |
| 23日目 | 5/27 | 下関市富任町 | 13.5 | 1h52 | 7.2 | 164 | 晴(22.5) | ルート | 宿：自由空間下関店 |
| 総合計 | 1743.5km | 296h12 | 5.9 | 10296m | |||||