おきなわマラソンは、沖縄の歴史と今を感じながら走るマラソン大会です。
コースはアップダウンの連続で走りやすくはありませんが人気の大会です。その訳は、NAHAマラソン同様、途切れることない沿道の応援や充実したエイドにあります。楽しんだ人が勝ちのマラソン大会と云えるでしょう。
攻略するのは容易ではない！
2.暑い
3.お祭りな感じ
1.ハードコース
ご覧のように平坦部分は少ないです（汗）
ちなみに関門ございます
| 関門 | 距離 | 区間 | 時間 | 制限時刻 |
|---|---|---|---|---|
| スタート | 0 | - | - | 9:00 |
| 安慶名交差点 | 18.3 | 18.3 | 2:55 | 11:55 |
| かりゆし園前 | 24.5 | 6.2 | 0:55 | 12:50 |
| 嘉手納基地2ゲート | 28.9 | 4.4 | 0:35 | 13:25 |
| 嘉手納基地第5ゲート | 31.6 | 2.7 | 0:20 | 13:45 |
| 渡口交差点 | 40.3 | 8.7 | 1:15 | 15:00 |
| ゴール | 42.195 | 1.895 | 0:15 | 15:15 |
2.気温高め=暑い！
↓↓↓過去の気象データ 同時期の東京より10度ほど高く、晴れが多い沖縄は春を越えて初夏的暑さです。
| 日付 | 時刻 | 天候 | 気温(℃) | 湿度% | 風向 | 風速(m/s) | 降水量(mm) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2012.2.21 | 9時 | 曇り | 19.0 | 72 | 4.3 | 東南東 | ー |
| 13時 | 曇り | 20.6 | 71 | 8 | 東南東 | ー | |
| 2013.2.21 | 9時 | 曇り | 17.4 | 63 | 5.4 | 東北東 | ー |
| 13時 | 晴れ | 19.4 | 57 | 7.2 | 東北東 | ー | |
| 2014.2.21 | 9時 | 快晴 | 15.2 | 63 | 4.9 | 北東 | ー |
| 13時 | 晴れ | 17.1 | 46 | 6.3 | 北 | ー | |
| 2015.2.21 | 9時 | 晴れ | 18.3 | 57 | 5.2 | 南東 | ー |
| 13時 | 晴れ | 20.3 | 54 | 5.4 | 南南東 | ー |
3.お祭りか
こちらのおきなわマラソンコスプレ特集サイトを見ていただければ、そのユルさが伝わります。
少し写真を転載させていただきます。
笑顔があふれます。一生懸命走っている人との差がシュールです。
過去の大会データ
完走率
暑さとハードコースのせいか完走率は低めです。
| 開催年 | 出走者 | 完走 | 完走率 |
|---|---|---|---|
| 2012 | 11211 | 8918 | 79.5% |
| 2013 | 11612 | 8576 | 73.8% |
| 2014 | 11326 | 8363 | 73.8% |
| 2015 | 11427 | 8292 | 72.5% |
マラソンカテゴリ別優勝タイム(グロス)
優勝タイムは例年安定しています。市民女子が伸び率が高くなっています。
| 年 | 男子 | 市民男子 | 女子 | 市民女子 |
|---|---|---|---|---|
| 2008 | 2:25:12 | 2:25:30 | 2:48:46 | 3:25:11 |
| 2009 | 2:24:05 | 2:38:49 | 2:49:22 | 3:19:20 |
| 2010 | 2:28:57 | 2:30:49 | 2:45:29 | 3:13:08 |
| 2011 | 2:25:53 | 2:28:52 | 2:46:55 | 3:09:41 |
| 2012 | 2:23:38 | 2:27:39 | 2:46:45 | 3:02:51 |
| 2013 | 2:23:58 | 2:26:03 | 3:03:35 | 3:05:12 |
| 2014 | 2:26:12 | 2:34:33 | 3:01:25 | 3:18:43 |
| 2015 | 2:25:19 | 2:37:34 | 2:40:34 | 3:06:06 |
マラソン年代別優勝タイム（グロス）
2015年大会の年代別優勝タイムです。長寿王国沖縄にふさわしく元気なお年寄りも参加していますよ。
| 2015年 | 総合 | 40代 | 50代 | 60代 | 70代 | 最高年齢タイム | 最高年齢 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 男子 | 2:25:19 | 2:46:55 | 2:58:40 | 3:26:20 | 3:33:00 | 4:43:30 | 80歳 |
| 女子 | 2:40:34 | 3:29:39 | 3:44:04 | 3:58:15 | 5:23:59 | 5:48:54 | 72歳 |
攻略ポイント
もう一度高低図を確認しましょう。
アップダウンの連続コースなので、一度でこのコースを攻略するのは難しく、何度か走ってコースに慣れるしかありません。
2016年大会では細かいコース変更ありますが、大きな変更はありません。
これまで通り、10kmまではフラット、その後アップダウンが40kmすぎまで続きます。
最初から突っ込むと後半潰れてしまうので前半を抑えて入るのが定石です。
アップダウンは後半26kmからが本番です。後半の起伏は大きく３つに分けて考えておきましょう。
どの地点までセーブして行くのか？おすすめは28.5kmまでです。
26kmから28.5kmまでの坂を上りきるまでセーブして進み、嘉手納基地以後をいかに走れるかがポイントになります。そのためこの坂は、減速しても仕方ありません。開き直って後半に備えましょう。
29kmから31kmまでの基地内はフラットなのでここで一息入れて立て直します。第五ゲートに給水があるので、持参したジェルなどをイッキに流し込みんで後半の起伏に向かいましょう。
大会要項
| 名称 | おきなわマラソン |
| 開催日 | ２０１６年２月２１日（日） |
| 種目 | フルマラソン（公認）、10km（公認） |
| スタート | フルマラソン9時、10km9時40分 |
| 制限時間 | フルマラソン6時間15分 10km1時間20分 |
| 定員 | フルマラソン13000人、10km2500人 |
| 参加料金 | フルマラソン4500円（16〜18歳と65歳以上は3500円） 10km2700円（高校生1200円） |
| 関門 | フルマラソン5箇所、10km１箇所 |
| 大会要項詳細リンク | http://www.okinawa-marathon.com/info_2016.html |