【攻略】つくばマラソン2015

攻略ポイント コース中盤から後半

コース中盤

工業団地を抜けて県道45号に入ると15キロ地点。木立や住宅エリアを抜けると見晴らしの良い直線コースになります。旧来はこの路を進み、折り返して戻ってくるコースだったので、全員とすれ違うことができ、直線なのに飽きのこない中盤でしたが、新コースでは一部脇路にそれるものの約25km地点まで約10kmのほぼ直線となります。アップダウンはほとんどありません。この時期、午前中は北よりの風、お昼頃には西よりのが吹くので、風が吹けば追い風になるでしょう。
周りのランナーはあなたとほぼ同じペースで走っています。抜きつ抜かれつの状態。前を追うのもよし、同じペースの人に付くもよし。自分の状態を確認しながらレースを展開しましょう。

ポイント
・直線コースで走りやすい
・自分の状態を確認してレースコントロール

コース後半

新コースの終盤、市役所近辺は鋭角コーナーが多いようです。ここは減速してしまうのは仕方がないでしょう。30km手前あたりで一度減速するとペースを戻すのに苦労しますが頑張りどころです。30km地点を過ぎると再び直線になるので、ここで落ち着いて補給して立て直しを計りましょう。
再びゴールの筑波大学へと戻っていきます。小さな立体交差が2カ所ほどあり、上りの辛さに思わず歩きそうになりますが、減速しても走るようにしましょう。構内に入ると枯葉も多く、減速帯もあるので足下に注意しながらラストスパートです。
最後の陸上トラックは気持ちよく出し切ってゴールしましょう。

ポイント
・鋭角コーナーの減速からもう一度ペースを戻す
・筑波大学構内は足下に注意

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