【攻略】北九州マラソン 風が吹くほどに応援は熱い

2月の福岡の寒さはまだまだ厳しいのですが、強い風に負けないエイドや応援が後押しとなり頑張ってゴールできる大会です

今回で3回目となる北九州マラソン。運営の良さ、応援の暖かさから評判は上々で今年の当選倍率は前年を上回る2.2倍が抽選エントリー。
開催日がこれまでの2月上旬より下旬に変更となったのは、寒さを少しでも避けるためとのこと。
天気が荒れると2月の福岡の寒さはまだまだ厳しいのですが、強い風に負けないエイドや応援が後押しとなって頑張ってゴールできる大会です。

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北九州マラソンまとめ

  • 更衣利用できる地下駐車場は広さ十分、暖かく申し分ない
  • エイドが充実、小倉牛丸焼きは絶対食べたい
  • 有森さんが絶妙な位置で応援してるので感動
  • 海沿いは吹き飛ばされるほどの風
  • トイレは1km毎、待遇が素晴らしい
  • 松本零士さん完走メダル、おじさんに刺さる
  • レース後すぐに新幹線に乗れる
松本先生×小倉織のコラボメダル。 メーテルと東田第一高炉の図柄
松本先生×小倉織のコラボメダル。
メーテルと東田第一高炉の図柄

充実の給食

6箇所の給水所に「給食エイド」を配置。 食品は、16の地元企業や団体から20品目が提供されます。

なんと言っても小倉牛丸焼きが気になります!
なんと言っても小倉牛丸焼きが気になります!

給食 提供 15km 18km 22.5km 27.5km 32.5km 37.5km ゴール
ハニー・ジンジャースノーボール 真颯館高校
バナナ フレッシュ・デルモンテ
塩飴 入江製菓
ミニクロワッサン(プレーン) クラウン製パン
栗饅頭 湖月堂
梅干し 関門食品
半生かりんとうドーナツ 七尾製菓
若松産トマト ハローデイ
KITAポン(ポンポン菓子のチョコレートコーティング) KITAポンプロジェクト
ラン デ ショコラ 洋菓子のミロ
ぼた餅 資さん
たくあん 関門食品
こんぺいとう 入江製菓
ミルクチョコレート 明治
くろがね羊羹 スピナ
ミニクロワッサン(チョコ) クラウン製パン
小倉牛丸焼き ハマダ
ストロベリーチョコレート 明治
豚汁 陸上自衛隊小倉駐屯地
メロンパン フランソア

他にもいっぱーい(はぁと)
他にもいっぱーい(はぁと)

大会要項

名称 北九州マラソン 2016
開催日 2016年2月21日
種目 マラソン(公認)、マラソンペアリレー、ファンラン3km
スタート マラソン9:00
制限時間 マラソン6時間、3km 45分
関門 10箇所
定員 マラソン1万人
参加料金 マラソン1万円、ペア1.8万円、3km3000円(小中学生1000円)
給水 5km以降およそ2.5km毎
距離表示 1km毎
ペースランナー あり
荷物預かり ゴールまで搬送
受付 マラソン、ペアリレー9:00~22:00(前日20日のみ)
ファンラン9:00~22:00(前日20日)
当日7:00~9:00
参加賞 マラソンTシャツ
大会要項詳細リンク http://kitakyushu-marathon.jp/about/

天気が荒れると完走率は下がる

2015年の完走率は89.4%と市民マラソン大会にしてはやや渋い数字でした。これは荒れた天気が原因です。
福岡は日本海に面しているため冬は東京などよりも断然寒く、天気は曇りがちで安定していません。海辺の北寄りの風はとても冷たく、後半ヨレているランナーは芯から冷えるのでウェアリングに注意しないと酷い目にあいます。

過去の天気から当日の天気を予想してみましょう。

小倉付近の2月21日気象データ
時刻 天気 降水量 気温(℃) 湿度(%) 風速(m/s) 風向 日照時間(h)
2012 9 5.9 78 1.6 0
10 6.1 75 1.6 東南東 0
11 7 71 1.8 0
12 6.9 71 2.3 0
13 0 7.6 72 1.3 0
2013 9 5.7 46 4.1 北北西 0.4
10 6.1 49 6 北北西 0.5
11 6.2 49 6.9 北北西 0.5
12 6.1 47 4.3 北北西 0.4
13 6.8 46 5.9 西北西 0.4
2014 9 0 5.6 68 0.8 東南東 0
10 0 6.1 72 1.1 東南東 0
11 7.4 58 0.5 南東 0
12 晴れ 8.9 55 1.6 0.5
13 晴れ 9.5 51 1.9 1
2015 9 6.9 73 2.9 0
10 7.1 70 2.6 東南東 0
11 8.4 69 3.2 0.1
12 8.8 71 3.2 0
13 8.9 74 3.7 0

北九州の2月はまだ冬。下旬でも気温は低く日中でもほとんど10度を超えません。風が強い日には3〜5m以上となり、体感としては1mの風で1度低く感じるため、3mの風に吹かれると8度の気温は5度に感じます。冷え対策は万全にしましょう。

特に後半、海沿いは内陸よりも風が吹いています。風向きは北西のこともあれば東からの場合もあるので、コースのどの方向から風が吹くか大会前日の天気予報には注意しておきましょう。

攻略ポイント

今回もゲストランナーとして参加する、君原 健二さん、金 哲彦さん、どちらも北九州市出身なので地勢に詳しく彼らのアドバイスは的確です。
特に金哲彦さんは北九州マラソンのコースで昔トレーニングしていたそうで筋金入り(北九州だけに)で詳しいのです。
何故か以前に掲載されていたコース解説コンテンツが見つからないので、金さんに代わりコース解説してみます。

コースは30kmの門司港で折り返しがある以外はいわゆるワンウェイコース。始めてこのコースを走る場合は長く感じます。そこで、ランドマークを目安としておけば、レースプランを立てやすくなります。若戸大橋までで約1/3、関門橋で2/3、折り返しから小倉のゴールまでが残1/3と三分割して考えます。

門司港ロータリーからの眺め
門司港ロータリーからの眺め

前半はアップダウンが多少ありますが気になるほどではありません。5キロまでに約40メートルのダラダラ上る坂があります。ここはスタートしてから間もないので特に疲れも感じずに通過できるはずです。
北九州マラソンコースのポイントは一見この上りに思えますが、ポイントは後半、海辺の風が難題です。

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後半は関門海峡の海辺を走るので風が吹きやすく、時に猛烈な風が吹きます。冬の風は体温を下げるので、途中で歩く可能性のある初心者ランナーは、防寒ビニールや、携帯雨具を持っていくのもいいかもしれません。晴れた日でも風は冷たいことがあるので、前日の天気予報をよく確認して当日の服装を検討、準備しましょう。
また、風が強い日には集団の後方や大きな人の背後でコソコソ走ることで体力を温存しましょう。これもマラソン完走のテクニックです。

エイドは非常に充実しています。全部食べるのは時間的に大変なので、狙いを定めて給食しましょう。特にタイムを狙わないのであれば、補給食を持参する必要はありません。

お風呂情報

レースが終わって徒歩5分で新幹線に乗れますが(それはそれで素晴らしい)、その前にやっぱり風呂!冷えた体を温めましょう。

安いが一番!銭湯情報

泉湯

住所 小倉北区青葉2-10-16
電話番号 093-561-4727
営業時間 16:00~22:00
定休日 毎週土曜日
●熱気浴(スチームサウナ) ●電気風呂 ●超音波風呂(気泡風呂) ●水風呂 ●駐車場5台あり

大黒湯

住所 小倉北区中島1-13-6
電話番号 093-521-4248
営業時間 16:00~22:00
定休日 毎週土曜日
●ミストサウナ ●電気風呂 ●超音波風呂 ●泡風呂 ●水風呂 ●駐車場4台分あり

小倉コロナワールド天然温泉 大人780円

住所 小倉北区西港町27-5
営業時間 コロナの湯 9:00~深夜2:00
http://www.korona.co.jp/Onsen/kok/
小倉駅からの無料シャトルバスあり
http://www.korona.co.jp/WhatsNew/Detail.asp?Seq=1960

華の湯馬借店ヒブラン 大人930円

小倉北区馬借1-9-8 3F/4F
営業時間 13:00~深夜1:00
http://hananoyu-hiburan.com/

スパリゾートパビリオ日明の湯 大人800円

小倉北区日明3-4-28
営業時間 朝9:00~深夜2:00
http://www.pavilio.jp/hiagari.html

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