hokkaido-2016

【攻略】北海道マラソン

真夏のマラソンといえば北海道マラソン!今年は暑いのか涼しいのか?暑さだけじゃない、北海道マラソンの攻略ポイントをご紹介

攻略ポイントは3つ

北海道マラソンの攻略ポイントは3つです。

1.暑さ対応
2.給食は3カ所
3.関門と制限時間を意識する

何と言っても暑い日の大会だけに暑さへの備えと装備が肝心です。
ではどのくらい暑いのでしょうか?
過去の気象情報を確認しましょう。

気象データ

日付 時刻 天候 気温(℃) 湿度(%) 風向 風速(m/s) 降水量(mm) 平均気温 最高気温 最低気温
2015 8.30 9:00 薄曇 20.4 67.0 南東 3.7 0.0 20.9 27 14.7
11:00 22.7 64.0 南東 4.3 0.0
2014 8.31 9:00 22.3 54.0 南東 1.0 0.0 20.9 27 14.7
11:00 25.4 53.0 南東 1.0 0.0
2013 8.25 9:00 23.9 69.0 1.6 0.0 21.3 25.9 18.7
11:00 25.7 65.0 北北東 1.9 0.0
2012 8.26 9:00 27.0 64.0 0.6 0.0 26.1 29.9 22.6
11:00 27.2 73.0 南東 2.5 0.0
2011 8.28 9:00 24.5 60.0 0.5 0.0 23.3 29.8 17.7
11:00 薄曇 27.0 48.0 北北西 1.3 0.0
2010 8.29 9:00 25.1 61.0 南東 1.4 0.0 25.5 30 21
11:00 27.4 58.0 東南東 1.5 0.0
参照気象庁データより

スタート時刻の9時にはすでに20度を越えています。以前は、日中の最高気温30度ちかくまで暑くなっていましたが、最近は25度前後でわりと走りやすい気候です。
暑さは完走率に響いてきます。一般的な市民マラソン大会では完走率は低い結果となっています。

参加者数と完走率

開催年 エントリー数 出走者 完走 完走率
2015 - 14,297 11,779 82.4%
2014 - 12,919 10,193 78.9%
2013 12,704 11,502 10,064 87.5%
2012 11,349 10,243 8,081 78.9%
2011 9,672 8,650 6,838 79.1%
2010 8,861 7,938 5,715 72.0%

全体的な完走率が低くても参加しているランナーのレベルは高く、優勝タイム、サブ3ランナーの割合は他の大会と比べても悪くありません。

完走者の時間帯

2015 2014 2013 2012 2011 2010
2.5時間以内 34 40 36 13 29 24
0.29% 0.39% 0.36% 0.16% 0.42% 0.42%
3時間以内 380 360 271 202 206 144
3.23% 3.53% 2.69% 2.50% 3.01% 2.52%
3.5時間以内 1105 1013 1012 748 712 545
9.38% 9.94% 10.06% 9.26% 10.41% 9.54%
4時間以内 2522 2272 2349 1632 1556 1260
21.41% 22.29% 23.34% 20.20% 22.76% 22.05%
完走 7737 6508 6396 5486 4335 3742
11778 10193 10064 8081 6838 5715

優勝、50位、100位のタイム

開催年 優勝 男子50位 男子100位 女子優勝
2015 2:16:49 2:33:20 2:44:26 2:32:10
2014 2:15:24 2:32:27 2:41:41 2:30:26
2013 2:14:26 2:37:30 2:46:31 2:29:13
2012 2:18:38 2:44:32 2:51:03 2:39:07
2011 2:14:10 2:39:35 2:50:01 2:33:45
2010 2:11:22 2:40:40 2:52:37 2:34:12

例年、優勝タイムは2時間15分前後です。この暑さでこのタイムを出せるランナーが参加している事自体、大会レベルの高さを象徴しています。どんなに暑くても暑さに強い猛者がこの大会には集まってきているようです。冬であればあと5分は速くゴールできるのではないでしょうか。次のページでは暑い日の大会攻略方法を解説します。

大会概要

大会名称 第30回記念 北海道マラソン2016
兼 第16回世界陸上競技選手権大会(2017/ロンドン)女子マラソン代表選手選考競技会
開催日時 2016年8月28日(日)9:00スタート
種目 フルマラソン、ファンラン(11.5km)
競技規則 2016年日本陸上競技連盟競技規則および本大会規則を適用
参加料 11,000円(うちチャリティー200円) 
※支払方法に応じて別途手数料がかかります。
参加資格 大会当日満19歳以上の男女で、5時間以内にフルマラソンを完走できる方
定員 合計17,000人
16,000人(インターネット申込・先着)
700人(郵送申込・応募多数の場合は抽選)
200人(宿泊付き先行予約・先着)
100人(チャリティーエントリー・先着)
受付 8月26日(金)13:00~20:00
8月27日(土)10:00~20:00
大通公園西7丁目(予定)
完走賞 ①完走メダル
②フィニッシャーズタオル
③当日完走記録証(5km毎スプリットタイムを印字)
④完走タイムを収録した公式記録集(後日発送)
スタート順 エントリー時に申告したフルベストタイム(グロスタイム)順
大会要項詳細 http://hokkaido-marathon.com/2016/overview/

2016招待選手

ベストタイムは2014年1月1日以降

男子
選手 所属 ベスト 備考
酒井 将規 九電工 2:09:10 2014年 東京マラソン 12位
サイラス・ジュイ セブスポーツ 2:09:35 2014年 東京マラソン 14位
山本 亮 SGホールディングスグループ 2:10:59 2014年 ウィーンマラソン 6位
松尾 良一 旭化成 2:12:11 2014年 延岡西日本マラソン 2位
木滑 良 三菱日立パワーシステムズ 2:12:48 2014年 別府大分毎日マラソン 8位
押川 裕貴 トヨタ自動車九州 2:13:24 2014年 びわ湖毎日マラソン 15位
女子
選手 所属 ベスト 備考
吉田 香織 ランナーズパルス 2:28:43 2015年 さいたま国際マラソン 2位
小田切 亜希 天満屋 2:30:24 2015年 名古屋ウィメンズマラソン 10位
竹本 由佳 キヤノンスリートクラブ九州 2:31:02 2014年 北九州マラソン 1位
水口 侑子 デンソー 2:31:39 2014年 名古屋ウィメンズマラソン 14位
ウィンフリーダ・ケバソ(欠場) ニトリ女子ランニングチーム 2:32:08 2015年 さいたま国際マラソン 5位
松見 早希子 第一生命グループ 女子陸上競技部 2:32:09 2016年 名古屋ウィメンズマラソン 17位
天児 芽実 キヤノンスリートクラブ九州 2:34:28 2015年 ソウル国際マラソン 6位
ムン・ボヨン 韓国 3:23:49 2016年 ソウル国際マラソン

【次ページ】北海道マラソン 攻略(1)暑さ対応

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