4月16日にあった長野マラソン、かすみがうらマラソンでは夏日のような暑さとなり、例年よりも低い完走率となっています。 この時期、不安定な天候から気温が急激に上下することがあり、一方で体はまだ暑さに適応できないため、大会コ … 続きを読む 「飲めば良い」というものではない。給水所での初心者ランナーの注意点 →

大会の感動を想起させる記録証 ウェブサイトではすでに東京マラソン2018仕様になっていますが、3月の末に「東京マラソン2017記録証」が届きました。 記録を手にした参加ランナー達は1ヶ月前のあの興奮が再び蘇ってきたのでは … 続きを読む 東京マラソン2017の記録証が届きました →

東京マラソン2017では6,073人の海外居住者が参加しました。 その影響か、都内の某ジムでは普段はあまりみかけない外国人利用者が急増していたそうです。そのジムとは？ 欧米のフィットネス事情 欧米では日本に比べてフィット … 続きを読む 東京マラソンが近くなると外国人利用者が急増するフィットネスジムがある!? 世界全店利用可能な『エニタイムフィットネス』 →

偏平足に悩んでいるランナーは多いのではないでしょうか。 筆者も超がつくほどの偏平足で、run以外のスポーツをする時でも偏平足であるが故の問題を抱えてきました。 今回、東京マラソンEXPO2017でフットケアテープの存在を … 続きを読む 「偏平足ランナー」をサポートするフットケアテープ →

皆さんは普段のランニングの前後や、大会のレース中、レース前後の水分や栄養補給はどうしていますか？　普通に水やスポーツドリンクを飲んでいますか？　 よりよいパフォーマンスを求め、かつ、次の日の疲れを軽減させる為には自分にあ … 続きを読む 東京マラソン2017でアミノ酸を飲みながら走った結果 →

東京マラソン2017は晴天の中盛り上がりを見せました。今年のポイントは何といっても新コースです。 フィニッシュ地点はビッグサイトから東京駅前の行幸通りに。スタート直後に下ってからはほとんどアップダウンがない、ランナーにと … 続きを読む 東京マラソン2017 完走レポート　初心者ランナーからの改善要望 →